Cibo e Ricette

Stanchezza dopo cena: i nutrizionisti rivelano perché questa zuppa di lenticchie rosse risolve il problema che ignori da anni

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Zuppa di lenticchie rosse con tahin e spinaci"

Dopo una giornata che ci ha letteralmente prosciugato ogni energia, il nostro organismo lancia segnali chiari: ha bisogno di nutrienti che rigenerino senza appesantire. La zuppa di lenticchie rosse con tahin e spinaci rappresenta una risposta intelligente a questa necessità, un piatto che racchiude una densità nutrizionale sorprendente in una preparazione apparentemente semplice. Perché le … Leggi tutto

Stanchezza e sonno agitato dopo cena: i dietisti rivelano il piatto serale che risolve entrambi i problemi

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Zuppa di miglio con verdure amare e semi di zucca"

Dopo una giornata intensa passata tra scadenze, riunioni e responsabilità, l’ultima cosa che desideriamo è passare ore ai fornelli o appesantirci con un pasto che ci terrà svegli tutta la notte. Eppure il corpo ha bisogno di ricaricarsi, di recuperare le energie spese senza compromettere la qualità del riposo. La zuppa di miglio con verdure … Leggi tutto